Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
106.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 91.35g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Балтком Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Голландский, Яйцо, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|