Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 59.70g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Campina Сливки Порционные, Останкино Карбонад Юбилейный, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Мираторг Бурый Рис с Говядиной. Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком, Киви, Мандарины, Агуша Пюре Яблоко-Персик-Овсянка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|