Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 58.69g | Carbs: 129.82g.
Breakfast: Sante Ostropest Plamisty, Seler Naciowy. Lunch: Płatki Owsiane, Zott Jogobella Truskawka, Biedronka Banan. Dinner: Chira Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku, Bób (Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Delikatesowa Szynka Wieprzowa Mielona, Marinero Makrela Wędzona. Snacks/Other: Jajko (Całe), Żywiec Piwo, Jabłko, Ciastko Czekoladowe z Orzechami o Niskiej Zawartości Tłuszczu. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitka729's Weight History
|