Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 118.21g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоко, Магнит Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина, Кинто Сацебели Охотничий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Dinner: Руккола, Капуста, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Оливковое Масло, Милетто Творожный Сыр, Помидор Сливка, Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Чай с Молоком, Swiss Energy Витамин C, Медоборы Эклер Малинка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 50 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kleosochi's Weight History
|