Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 108.50g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Bikki Миндаль Вишня , Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки с Аджикой, Bite Соевое Молоко с Протеином, Эльфа Льняная Каша, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, ВкусВилл Каша Льняная, Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зеленой Гречки с Зеленью и Семечками Тыквы, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Шпинат, Чечевица Вареная, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Elementica Organic Vegan Protein, Bite Соевое Молоко с Протеином, Эльфа Льняная Каша. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Пина Колада», Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Biohack Kombucha , Bikki Миндаль Вишня . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikseniyafromrussia's Weight History
|