Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 34.43g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Ржаной Хлеб. Lunch: Ясные Зори Куриные Сердца, Billa Оливки Вяленые, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Dinner: Сгущенка, Торт Медовик. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Торт Медовик. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 12 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|