|
пошла Жара 😉
|
63 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 57.07g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Овощами. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Красная Цена Арахис, Авокадо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|