|
Gister begonnen met eiwit shakes en KHA eten en alles dagelijks hier noteren. Vanaf laatste weeg moment weer totaal niet op het eten en drinken gelet. Nu weer ad bak en kijken wat het resultaat na 1 week zal zijn!
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 109.92g | Prot: 69.70g | Carbs: 33.58g.
Breakfast: Body & Fit Eiwitshake. Lunch: Jumbo Gemengde Salade, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Kokosolie, Aldi Ontbijtspek, Ei. Dinner: Kokosolie, Mosterd, Jumbo Oosterse Wokgroenten, Verse Varkensworst. Snacks/Other: Bessen, Amandelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|