|
доброе утро добрым людям 🌿
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 81.10g | Carbs: 136.04g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Campina Сливки 10%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Булочки Бриошь. Lunch: Националь Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Цукини, Сэн Сой Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Inkerman Вино Белое Сухое, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloirisok29's Weight History
|