Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
54 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 140.56g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Русский Продукт Детский Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Boombar Протеин Фисташка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Лента Багет Парижский. Lunch: ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|