Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4208 kcal
|
Fat: 144.10g | Prot: 269.02g | Carbs: 448.36g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Жареная Картошка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3. Dinner: Now Foods Омега-3, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Форель на Пару, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Печенье Детское, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Maltagliati Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, CMTech Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|