Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
80 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 79.42g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Зеленый Лук, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|