Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 59.12g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Банан, Кофе, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Baraka Финики Отборные, Курага, Печень Куриная Жареная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. Dinner: Зеленый Лук, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Вино Красное Сухое, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Маркет Перекресток Сало Белорусское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|