Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 114.79g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Морская Планета Морская Капуста Витаминный Салат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Глобус Фарш из Постной Говядины, Лук, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Dinner: Bifrut Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|