Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 44.77g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Пить Кофе Конфета «Маракуйя», Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лэнд Хлеб Смачный Гостинец с Фундуком , Капучино, Вареное Яйцо. Dinner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Фарфор Шоколадный Чизкейк, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|