Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 90.39g | Carbs: 105.35g.
Breakfast: Гост Сосиски , Сыр Российский, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Глобус Тунец Слабосоленый , Mare Снежный Краб, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пикник Шоколадный Батончик, Капучино. Lunch: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Серпуховхлеб Чиабатта, Борщ со Свининой. Dinner: Глобус Тунец Слабосоленый , Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Салат Айсберг, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырные Истории Халуми, Капуста Тушеная, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|