Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 71.51g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatosha15's Weight History
|