Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 104.73g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Хлеб Ржаной Пп4, Окское Яичный Белок, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манка, Вологодские Продукты Творог 5%, Теос Натуральный), Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|