Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3966 kcal
|
Fat: 174.92g | Prot: 174.66g | Carbs: 443.49g.
Breakfast: Хлебодар Лаваш Грузинский, Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|