Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 142.71g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Морковь, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: ЭГО Кефир 2,5%, Соевый Соус, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|