Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 67.91g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Eco Botanica Зефир, Семга Запеченная, Сыр Российский, Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Огурец, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Конфета, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кекс, Молоко, Печенье к Чаю, Конфета, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|