Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 55.78g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Брусника Салат Редис с Огурцом, Рассольник, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Малина, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде. more...
|
|
1189 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|