Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 134.85g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка, Помидоры, Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Магнит Морковь по-Корейски, Красный Лук, Магнит Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлеты 900 Кур. Филе 400 Свин. Фарш 50 Манка. Dinner: АМА Творожное Кольцо, Агуша Творог Детский Груша, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Epica Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|