Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 121.80g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ичалки Сыр Диетический 27%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Морковь, Мистраль Булгур, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Лук, Глобус Фарш из Постной Говядины. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Bifrut Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|