Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 69.35g | Carbs: 326.47g.
Breakfast: Annas Pipari, Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Saarioinen Kasvispyörykät, Findus Herkku Vihannekset, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Kaali, Porkkanaraaste, Vaasan Ruispalat. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|