|
Объект на 1.04.2022
ОГ 98см
ОТ 79 см
ОБ 99см
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 94.07g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: Манник со сливами, Ярче Булочка Зерновая, Вареное Яйцо, Провиньон Колбаса Варёная Филейная. Lunch: ИП Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Перловка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Облепихи, Калина Малина Сыр Фета с Вялеными Томатами, Голден Яблоко, Калина Малина Йогурт Клубника 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|