Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 95.15g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Ашан Багет с Чесноком, Зельгрос Котлета Баварская, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры. Dinner: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Жареные, Свой Урожай Котлеты Овощные с Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Global Village Баклажаны с Овощами, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|