Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 102.96g | Prot: 65.77g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, G-Balance Тан, Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Жареный Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Кускус (Вареный). Dinner: Коммунарка Шоколад Truffles. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|