Dok-hi's Journal, 03 Jul 14

Вроде бы не был пьяный.
Но от куда накинулось пару кило я даже не понял.
Вот точный вес на весах и он норм.

101 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

730 kcal

Fat: 6.14g | Prot: 28.57g | Carbs: 138.98g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Lunch: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Злаки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...

3701 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...