Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 59.99g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna salatası, Mevsim Salata, Ateşoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ezogelin Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|