Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 45.24g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Эко Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Чернослив, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Финик, Эко Шоколад, Эко Шоколад, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|