Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 21.23g | Carbs: 30.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Окраина Сало Копченое, Сало. Lunch: Миндаль , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Арахис, Фундук, San Martin Кокосовые Чипсы, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. Dinner: Баклажан, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок. Snacks/Other: Грейпфрут, Голден Яблоко , Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|