Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 54.03g | Carbs: 241.13g.
Breakfast: Жульен Грибной, Чай, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец, Майонез, Чай, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, Майонез, Чай, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|