Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 177.87g | Carbs: 283.50g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рамоз Творог 5%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ого Овсяные Отруби, Чай, Магнит Банан, Морковь, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Миндаль Миндаль, Рамоз Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Васильково Поле Кефир 1%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|