Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 64.03g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Пицца с Грибами, Петрушка, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Чай, Говяжья Сосиска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Останкино Карбонад Юбилейный, Красная Цена Пицца с Грибами. Snacks/Other: Лимон, Магнит Апельсин, Лента Яблоко, Обычное Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|