|
ог 97, от 76,об 102,5, р29,5,б 60
|
67.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 57.08g | Carbs: 91.68g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Перловая Каша, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|