Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 124.24g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|