Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4148 kcal
|
Fat: 176.68g | Prot: 369.50g | Carbs: 294.68g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pure Protein Pureprotein Whey. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Мюсли Ореховые, для Всей Семьи Йогурт с Ароматом Земляники 1,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Свинина Тушеная, Pure Protein Pureprotein Whey, Лента Мюсли Ореховые, Pure Protein Казеин. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DemolitionMan))'s Weight History
|