|
Рекорд в низком весе за последние годы!!! Не пустой. 100У. 3 тренировки. 7 кардио по ступенькам 2х перед сном + вчера одна пробежка 5,7км. Буду худеть ещё. Хочу убрать подкожный жир в области живота.
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 192.63g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Банан, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Медовая Долина Мед Горный. Lunch: Сало, Миндаль Миндаль, Мистраль Гречка, Филе Индейки. Dinner: Брокколи, Яичный Желток, Яичный Белок, Ларец Сыр Легкий. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|