Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 80.50g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Ашан Био-Йогурт Малина, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Берёзка Филе Куриное Запечённое, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Dinner: Жареный Картофель, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Свиная Корейка (Целая, Постная), Папа Может Сервелат Финский, Меридиан Мидии в Рассоле, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|