Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 122.53g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Здравушка Кефир Био 1%, Грецкие Орехи. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Молочный Мир Творог 1%, Помидоры. Snacks/Other: Персики, Голден Яблоко, Персики, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Каждый День Зефир Ванильный, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Santal Красный Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|