Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 41.18g | Prot: 72.98g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Verdura Plancha, Manzana, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Orlando Tomate Frito. Snacks/Other: Bicentury Tortitas de Maíz, Té Verde. more...
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751 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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