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ん 1 しー 6
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44.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 100.81g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: 業務スーパー ブルーベリー, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, 塩, 株式会社 波里 きな粉, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 業務スーパー オートフレーク. Lunch: おやつカンパニー BODY STARプロテインクランチ ココア味, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Dinner: ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ニチレイ 焼きおにぎり, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 5品目のミックスサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ヤクルト Y1000, ㈱海渡 骨なし赤魚西京焼. Snacks/Other: とりせん わらび餅(黒糖). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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