Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 66.30g | Carbs: 90.09g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|