Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 62.02g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Starbucks Кофе Латте, Сладкий Холод Пломбир на Сливках. Lunch: Милка Печенье с Шоколадом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Салат Крабовый, Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Dinner: Чай, Цезарь Пельмени Классические, Маркет Перекресток Фундук Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Цена Сливочное Масло, Магнит Яйцо Варёное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Alesto Кедровые Орехи, KDV Тараллини Классические, Вода (в Бутылке), От Мартина Семечки Отборные, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|