Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1764 kcal
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Fat: 40.64g | Prot: 113.94g | Carbs: 284.42g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Limone, Coop Arachidi Tostate, Noci Sgusciate, Milk Latte Fermentato, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Selex Riso Soffiato Biologico, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Biorì Pasta di Lenticchie, Garofalo Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Noci Sgusciate, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Erba Cipollina, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Coop Mandorle Sgusciate, Selex Piselli Fini, Selex Tofu al Naturale, Certossa Gallette di Farro Bio, Carote, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Pam Panorama Cipolle Bianche, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1761 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Elliptical - 1 hour and 2 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Spinning - 25 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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