Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 164.79g | Carbs: 305.06g.
Breakfast: ВкусВилл Фисташки Сырые, Кофе с Молоком, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Морковь, Магнит Банан, Чай, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Банан. Dinner: Чай, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Snacks/Other: Рамоз Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Соевый Соус, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Магнит Икра Минтая Соленая, Рамоз Творог 5%. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|