Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 77.43g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Горький Шоколад 55%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Valio Сыр Ольтермани 9%. Lunch: Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 72%, Фундук, Миндаль, Активия Активиа Творожная с Малиной, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaS456's Weight History
|