Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
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63 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 38.58g | Prot: 105.81g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: 포도씨유, 멸치볶음, 양송이버섯, 새송이버섯, 풀무원 숙주나물, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 김치, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 돼지 간, 아몬드, 늘봄식품 바삭은행. more...
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steady weight
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