harakternaya's Journal, 01 Apr 22

Отмотала ленту веса на пару лет назад. Горжусь собой. Столько усилий. Столько воли. Я молодец. И пусть за последний год я ничего не сбросила, но зато удержала результат. А сейчас новый виток 💪🏼

87 kg Lost so far: 54.9 kg.    Still to go: 23 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1397 kcal

Fat: 55.21g | Prot: 59.18g | Carbs: 156.54g.   Breakfast: Сметана 15%, Сливочное Масло, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Кухня на Районе Боул с Индейкой и Киноа. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Белый Хлеб, Чай. more...